7.9 km | 01:32:46 | 11:46/km日期: 2019-11-23 10:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'22" / 12'36" / 11'09" / 15'15" / 12'47" / 11'35" / 12'31" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'31" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'34" (+03'13") | 885 / 7885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 12'36" | 00:21'58" |
| 3 | 11'09" | 00:33'07" |
| 4 | 15'15" | 00:48'22" |
| 5 | 12'47" | 01:01'09" |
| 6 | 11'35" | 01:12'44" |
| 7 | 12'31" | 01:25'15" |
| 7.9 | 12'40" | 01:36'28" |
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