11.2 km | 01:16:37 | 06:51/km日期: 2019-11-21 17:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 12544 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'03" / 07'06" / 07'11" / 07'09" / 06'53" / 07'08" / 06'47" / 06'43" / 06'33" / 06'20" / 06'07" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
| 2 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 2000 | 164 / 85 |
| 3 | | 07'16" (+01'06") | 1002 / 3002 | 162 / 84 |
| 4 | | 07'11" (+01'01") | 1001 / 4003 | 162 / 85 |
| 5 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 5004 | 164 / 87 |
| 6 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 6004 | 162 / 85 |
| 7 | | 06'48" (+00'38") | 1001 / 7006 | 162 / 90 |
| 8 | | 06'48" (+00'38") | 1002 / 8008 | 163 / 89 |
| 9 | | 06'38" (+00'28") | 1001 / 9009 | 164 / 91 |
| 10 | | 06'23" (+00'13") | 1001 / 10011 | 163 / 95 |
| 11 | | 06'10" | 1001 / 11013 | 165 / 97 |
| 12 | | 05'28" | 164 / 11177 | 166 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'06" | 00:14'09" |
| 3 | 07'11" | 00:21'20" |
| 4 | 07'09" | 00:28'29" |
| 5 | 06'53" | 00:35'22" |
| 6 | 07'08" | 00:42'30" |
| 7 | 06'47" | 00:49'17" |
| 8 | 06'43" | 00:56'00" |
| 9 | 06'33" | 01:02'33" |
| 10 | 06'20" | 01:08'53" |
| 11 | 06'07" | 01:15'00" |
| 11.2 | 09'05" | 01:16'37" |
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