Edward 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Edward 台中
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12.1 km | 00:59:30 | 04:54/km

日期: 2019-11-20 20:02 - 卡路里: 763 Cal

Pace: 05'01" / 04'56" / 04'44" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'52" / 05'00" / 04'53" / 04'59" / 05'00" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.20 km

Asics 虎走6 累積 : 309.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

, 小莫和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'56"	00:09'57"
3	04'44"	00:14'41"
4	04'52"	00:19'33"
5	04'52"	00:24'25"
6	04'50"	00:29'15"
7	04'48"	00:34'03"
8	04'52"	00:38'55"
9	05'00"	00:43'55"
10	04'53"	00:48'48"
11	04'59"	00:53'47"
12	05'00"	00:58'47"
12.1	06'35"	00:59'31"

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朋友動態

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