12.0 km | 01:08:39 | 05:42/km日期: 2019-11-20 05:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'02" / 06'32" / 06'26" / 06'00" / 05'40" / 05'39" / 05'32" / 05'33" / 05'09" / 05'16" / 05'08" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'38" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'01" (+00'23") | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.28 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
652.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'32" | 00:13'34" |
| 3 | 06'26" | 00:20'00" |
| 4 | 06'00" | 00:26'00" |
| 5 | 05'40" | 00:31'40" |
| 6 | 05'39" | 00:37'19" |
| 7 | 05'32" | 00:42'51" |
| 8 | 05'33" | 00:48'24" |
| 9 | 05'09" | 00:53'33" |
| 10 | 05'16" | 00:58'49" |
| 11 | 05'08" | 01:03'57" |
| 12 | 04'39" | 01:08'36" |
| 12.0 | 02'36" | 01:08'38" |
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