童文昌 2013/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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15.4 km | 01:33:16 | 06:03/km

日期: 2013-01-15 21:35 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 05'33" / 05'34" / 05'51" / 05'57" / 06'07" / 06'08" / 06'44" / 06'54" / 05'36" / 05'38" / 05'41" / 06'24" / 06'22" / 06'02" / 06'27" / 06'08" /

1月累積里程 : 165.54 km

GPX 上傳 | 11 years ago

童大副說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'34"	00:11'07"
3	05'51"	00:16'58"
4	05'57"	00:22'55"
5	06'07"	00:29'02"
6	06'08"	00:35'10"
7	06'44"	00:41'54"
8	06'54"	00:48'48"
9	05'36"	00:54'24"
10	05'38"	01:00'02"
11	05'41"	01:05'43"
12	06'24"	01:12'07"
13	06'22"	01:18'29"
14	06'02"	01:24'31"
15	06'27"	01:30'58"
15.4	06'08"	01:33'16"

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