童文昌 2012/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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13.3 km | 01:23:46 | 06:19/km

日期: 2012-12-02 21:00 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 05'40" / 05'42" / 06'29" / 06'44" / 06'44" / 06'04" / 05'44" / 06'09" / 06'08" / 06'34" / 06'09" / 06'19" / 06'19" / 11'55" /

12月累積里程 : 151.48 km

GPX 上傳 | 11 years ago

童大副說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'42"	00:11'22"
3	06'29"	00:17'51"
4	06'44"	00:24'35"
5	06'44"	00:31'19"
6	06'04"	00:37'23"
7	05'44"	00:43'07"
8	06'09"	00:49'16"
9	06'08"	00:55'24"
10	06'34"	01:01'58"
11	06'09"	01:08'07"
12	06'19"	01:14'26"
13	06'19"	01:20'45"
13.3	11'53"	01:23'46"

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