雪特利 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

雪特利彰化
ID 288214

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3.0 km | 00:33:54 | 11:13/km

日期: 2019-11-20 18:53 - 地點: 二林街內走走 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 78

Pace: 12'07" / 12'28" / 07'28" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

11'58" (+04'31")

998 / 998

2

12'38"

(24'35")

12'32" (+05'05")

1007 / 2005

3

07'28"

(32'03")

07'27"

1001 / 3006

4

00'03"

(32'06")

03'31"

14 / 3020

11月累積里程 : 226.15 km

ZEPRO ZM18A019209 累積 : 1825.0 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago

淑貞, 🐂謝建洲🐂 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	12'28"	00:24'35"
3	07'28"	00:32'03"
3.0	02'24"	00:32'06"

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