童文昌 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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13.1 km | 01:21:48 | 06:14/km

日期: 2012-12-06 21:53 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'42" / 05'58" / 06'11" / 06'37" / 06'59" / 06'45" / 06'20" / 06'44" / 06'22" / 05'55" / 05'42" / 05'59" / 05'57" / 07'00" /

12月累積里程 : 151.48 km

GPX 上傳 | 11 years ago

童大副說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'58"	00:11'40"
3	06'11"	00:17'51"
4	06'37"	00:24'28"
5	06'59"	00:31'27"
6	06'45"	00:38'12"
7	06'20"	00:44'32"
8	06'44"	00:51'16"
9	06'22"	00:57'38"
10	05'55"	01:03'33"
11	05'42"	01:09'15"
12	05'59"	01:15'14"
13	05'57"	01:21'11"
13.1	06'57"	01:21'48"

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