童文昌 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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13.6 km | 01:23:09 | 06:08/km

日期: 2012-12-21 19:56 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 05'03" / 05'37" / 06'02" / 06'24" / 06'46" / 05'57" / 06'11" / 06'15" / 06'50" / 06'15" / 05'47" / 05'54" / 06'19" / 06'53" /

12月累積里程 : 151.48 km

GPX 上傳 | 11 years ago

童大副說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'37"	00:10'40"
3	06'02"	00:16'42"
4	06'24"	00:23'06"
5	06'46"	00:29'52"
6	05'57"	00:35'49"
7	06'11"	00:42'00"
8	06'15"	00:48'15"
9	06'50"	00:55'05"
10	06'15"	01:01'20"
11	05'47"	01:07'07"
12	05'54"	01:13'01"
13	06'19"	01:19'20"
13.6	06'52"	01:23'09"

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