6.3 km | 00:46:07 | 07:18/km日期: 2019-11-21 05:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7468 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'08" / 06'50" / 06'49" / 07'05" / 06'37" / 06'42" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 1000 | 167 / 83 |
| 2 | | 06'51" (+00'10") | 1002 / 2002 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'50" (+00'09") | 1002 / 3004 | 167 / 87 |
| 4 | | 07'06" (+00'25") | 1001 / 4006 | 166 / 84 |
| 5 | | 06'41" | 1001 / 5007 | 168 / 88 |
| 6 | | 06'46" (+00'05") | 1002 / 6010 | 167 / 88 |
| 7 | | 15'31" (+08'50") | 299 / 6309 | 111 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.92 km 
adidas EBT3 累積 :
2746.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'50" | 00:13'58" |
| 3 | 06'49" | 00:20'47" |
| 4 | 07'05" | 00:27'52" |
| 5 | 06'37" | 00:34'29" |
| 6 | 06'42" | 00:41'11" |
| 6.3 | 15'55" | 00:46'07" |
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