10.0 km | 00:52:36 | 05:15/km日期: 2019-11-18 20:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 05'25" / 05'09" / 05'04" / 04'58" / 04'54" / 05'08" / 05'09" / 05'46" / 05'41" / 05'18" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'09" | 00:10'34" |
| 3 | 05'04" | 00:15'38" |
| 4 | 04'58" | 00:20'36" |
| 5 | 04'54" | 00:25'30" |
| 6 | 05'08" | 00:30'38" |
| 7 | 05'09" | 00:35'47" |
| 8 | 05'46" | 00:41'33" |
| 9 | 05'41" | 00:47'14" |
| 10 | 05'18" | 00:52'32" |
| 10.0 | 04'45" | 00:52'36" |
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