邱世聰 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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7.0 km | 01:00:22 | 08:34/km

日期: 2019-11-21 17:30 - 地點: 美濃獅山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 08'41" / 08'21" / 07'31" / 09'53" / 08'59" / 08'23" / 07'45" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'34" (+01'06")

999 / 999

2

08'28"

(17'02")

08'26" (+00'58")

1003 / 2002

3

07'31"

(24'33")

07'28"

1005 / 3008

4

09'53"

(34'26")

09'55" (+02'27")

996 / 4004

5

08'59"

(43'25")

08'54" (+01'26")

1008 / 5013

展開計圈分析

高雄

邱世聰

·

下班後散散心

11月累積里程 : 234.19 km

Brooks ghost12 累積 : 151.7 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

徐根龍, Cruise湯和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'21"	00:17'02"
3	07'31"	00:24'33"
4	09'53"	00:34'26"
5	08'59"	00:43'25"
6	08'23"	00:51'48"
7	07'45"	00:59'33"
7.0	11'13"	00:59'57"

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