11.3 km | 01:00:48 | 05:21/km日期: 2013-02-01 18:00 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 82 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'35" / 05'47" / 05'29" / 05'20" / 05'24" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 05'21" / 05'17" / 05'09" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'23") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'45" (+00'33") | 992 / 1998 |
| 3 | | 05'29" (+00'17") | 1010 / 3009 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 1006 / 4015 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1005 / 5020 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6021 |
| 7 | | 05'14" (+00'02") | 1008 / 7029 |
| 8 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 8029 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 1004 / 9034 |
| 10 | | 05'16" (+00'04") | 1006 / 10041 |
| 11 | | 05'07" | 998 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
242.56 km 
Merrell BAREFOOT 累積 :
1709.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'47" | 00:11'22" |
| 3 | 05'29" | 00:16'51" |
| 4 | 05'20" | 00:22'11" |
| 5 | 05'24" | 00:27'35" |
| 6 | 05'13" | 00:32'48" |
| 7 | 05'13" | 00:38'01" |
| 8 | 05'15" | 00:43'16" |
| 9 | 05'21" | 00:48'37" |
| 10 | 05'17" | 00:53'54" |
| 11 | 05'09" | 00:59'03" |
| 11.3 | 05'06" | 01:00'48" |
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