6.1 km | 00:28:08 | 04:38/km日期: 2019-11-21 17:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 04'30" / 04'27" / 04'30" / 04'34" / 04'28" / 04'38" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'02") | 810 / 810 |
| 2 | | 19'12" (+15'41") | 60 / 871 |
| 3 | | 03'31" | 809 / 1680 |
| 4 | | 18'52" (+15'21") | 61 / 1741 |
| 5 | | 03'31" | 808 / 2550 |
| 6 | | 17'50" (+14'19") | 65 / 2615 |
| 7 | | 03'34" (+00'03") | 804 / 3419 |
| 8 | | 20'26" (+16'55") | 56 / 3476 |
| 9 | | 03'36" (+00'05") | 803 / 4280 |
| 10 | | 15'27" (+11'56") | 74 / 4354 |
| 11 | | 03'34" (+00'03") | 802 / 5157 |
| 12 | | 19'37" (+16'06") | 59 / 5216 |
| 13 | | 03'40" (+00'09") | 794 / 6010 |
| 14 | | 17'51" (+14'20") | 56 / 6067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'27" | 00:08'57" |
| 3 | 04'30" | 00:13'27" |
| 4 | 04'34" | 00:18'01" |
| 5 | 04'28" | 00:22'29" |
| 6 | 04'38" | 00:27'07" |
| 6.1 | 15'09" | 00:28'08" |
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