7.3 km | 00:42:40 | 05:49/km日期: 2019-11-25 17:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'13" / 06'08" / 05'52" / 05'41" / 05'31" / 05'31" / 04'24" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+02'39") | 334 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.84 km 
夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'08" | 00:13'21" |
| 3 | 05'52" | 00:19'13" |
| 4 | 05'41" | 00:24'54" |
| 5 | 05'31" | 00:30'25" |
| 6 | 05'31" | 00:35'56" |
| 7 | 04'24" | 00:40'20" |
| 7.3 | 07'01" | 00:42'41" |
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