7.4 km | 00:50:59 | 06:52/km日期: 2019-11-22 19:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8434 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'59" / 07'08" / 07'01" / 06'57" / 06'59" / 06'40" / 06'32" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'23") | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
| 2 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 2001 | 166 / 84 |
| 3 | | 07'03" (+00'28") | 1002 / 3003 | 164 / 86 |
| 4 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 4003 | 164 / 86 |
| 5 | | 07'02" (+00'27") | 1002 / 5006 | 164 / 86 |
| 6 | | 06'41" (+00'06") | 1002 / 6008 | 164 / 90 |
| 7 | | 06'35" | 1001 / 7009 | 164 / 92 |
| 8 | | 06'08" | 399 / 7408 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.85 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'08" | 00:14'07" |
| 3 | 07'01" | 00:21'08" |
| 4 | 06'57" | 00:28'05" |
| 5 | 06'59" | 00:35'04" |
| 6 | 06'40" | 00:41'44" |
| 7 | 06'32" | 00:48'16" |
| 7.4 | 06'39" | 00:50'59" |
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