Call me Kai 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
ID 51422

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15.1 km | 01:14:34 | 04:56/km

日期: 2019-11-22 06:13 - 地點: 台東大堤 - 天氣: 涼爽的清晨 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'16" / 04'47" / 04'53" / 04'51" / 04'56" / 04'49" / 05'08" / 05'03" / 05'08" / 05'02" / 04'47" / 04'59" / 04'53" / 04'48" / 04'53" / 04'47" /

11月累積里程 : 185.33 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1283.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

王冠傑, George Kuo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'47"	00:10'03"
3	04'53"	00:14'56"
4	04'51"	00:19'47"
5	04'56"	00:24'43"
6	04'49"	00:29'32"
7	05'08"	00:34'40"
8	05'03"	00:39'43"
9	05'08"	00:44'51"
10	05'02"	00:49'53"
11	04'47"	00:54'40"
12	04'59"	00:59'39"
13	04'53"	01:04'32"
14	04'48"	01:09'20"
15	04'53"	01:14'13"
15.1	04'45"	01:14'34"

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