2.0 km | 00:12:41 | 06:17/km日期: 2019-11-22 20:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 08'32" / 06'10" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 06'10" | 00:14'42" |
2.0 | 06'06" | 00:14'48" |