10.1 km | 01:00:07 | 05:58/km日期: 2019-11-24 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'56" / 05'59" / 05'57" / 06'27" / 06'10" / 06'03" / 05'55" / 06'43" / 05'25" / 05'08" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'30") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'59" | 00:11'55" |
| 3 | 05'57" | 00:17'52" |
| 4 | 06'27" | 00:24'19" |
| 5 | 06'10" | 00:30'29" |
| 6 | 06'03" | 00:36'32" |
| 7 | 05'55" | 00:42'27" |
| 8 | 06'43" | 00:49'10" |
| 9 | 05'25" | 00:54'35" |
| 10 | 05'08" | 00:59'43" |
| 10.1 | 05'45" | 01:00'08" |
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