10.0 km | 01:07:05 | 06:41/km日期: 2019-11-23 08:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12042 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'31" / 06'29" / 06'38" / 06'37" / 06'40" / 06'45" / 06'50" / 07'07" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'03") | 1002 / 1002 | 177 / 86 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2003 | 179 / 85 |
3 | | 06'29" | 1004 / 3007 | 180 / 85 |
4 | | 06'29" | 1011 / 4018 | 180 / 85 |
5 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 5018 | 179 / 84 |
6 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 6018 | 179 / 84 |
7 | | 06'41" (+00'12") | 1009 / 7028 | 179 / 83 |
8 | | 06'41" (+00'12") | 1008 / 8037 | 179 / 83 |
9 | | 06'46" (+00'17") | 1009 / 9046 | 179 / 82 |
10 | | 07'08" (+00'39") | 1008 / 10055 | 178 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.02 km yy 白13 累積 :
843.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'30" | 00:13'03" |
3 | 06'31" | 00:19'34" |
4 | 06'29" | 00:26'03" |
5 | 06'38" | 00:32'41" |
6 | 06'37" | 00:39'18" |
7 | 06'40" | 00:45'58" |
8 | 06'45" | 00:52'43" |
9 | 06'50" | 00:59'33" |
10 | 07'07" | 01:06'40" |
10.0 | 16'16" | 01:07'05" |