5.0 km | 01:50:51 | 21:59/km日期: 2019-11-23 15:48 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 24'39" / 23'43" / 16'54" / 22'47" / 22'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'09" | 4746 / 4746 |
| 2 | | 19'22" | 293 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'39" | 00:24'39" |
| 2 | 23'43" | 00:48'22" |
| 3 | 16'54" | 01:05'16" |
| 4 | 22'47" | 01:28'03" |
| 5 | 22'34" | 01:50'37" |
| 5.0 | 06'14" | 01:50'52" |
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