馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Call me Kai 高雄
    ID 51422
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Call me Kai
    138.4 km | 07:28:12 | 18.5 km/h
    日期: 2019-11-24 05:09 - 平均心率: 115 - 踏頻: 89 - 卡路里: 2605 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 801.80 km Specialzed Venge Pro Disc
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    王冠傑, George Kuo 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.6-0.3 %
    217.4-0.7 %
    318.51.0 %
    422.61.0 %
    518.51.0 %
    616.11.0 %
    731.6-1.3 %
    824.21.0 %
    920.2-0.4 %
    1022.21.2 %
    1124.7-0.5 %
    1229.5-0.2 %
    1330.0-0.1 %
    1420.5-0.2 %
    1527.7-0.3 %
    161.9-0.2 %
    1714.1-0.4 %
    1835.34.0 %
    1941.90.0 %
    2047.4-0.8 %
    2118.6-0.6 %
    2236.43.0 %
    2323.1-0.5 %
    2434.62.5 %
    2539.1-1.1 %
    2637.9-0.4 %
    2738.7-0.7 %
    2821.41.3 %
    2930.0-1.0 %
    3036.4-0.6 %
    3126.9-0.7 %
    3231.01.0 %
    3332.7-0.1 %
    3431.02.2 %
    3536.4-1.0 %
    3632.4-0.2 %
    3730.3-0.6 %
    3836.41.0 %
    3923.7-0.5 %
    4041.4-0.2 %
    4140.0-0.3 %
    4235.32.0 %
    4336.0-0.4 %
    4437.91.0 %
    4538.71.7 %
    4632.11.4 %
    4727.31.0 %
    4839.6-0.1 %
    4941.9-0.3 %
    5046.8-0.6 %
    5137.1-0.4 %
    522.5-0.9 %
    5331.3-0.2 %
    5429.01.0 %
    5536.0-1.6 %
    5641.9-0.4 %
    5739.6-1.8 %
    5835.3-0.8 %
    5939.11.0 %
    6038.71.0 %
    6138.31.0 %
    6241.4-0.8 %
    6343.4-0.8 %
    6435.31.5 %
    6540.9-1.5 %
    6641.4-0.4 %
    6740.91.0 %
    6841.9-0.9 %
    6942.9-0.4 %
    701.4-0.7 %
    7132.71.2 %
    7231.9-0.6 %
    7332.11.0 %
    7432.71.2 %
    7536.7-1.9 %
    7635.0-0.7 %
    7733.01.2 %
    7833.3-0.8 %
    7936.4-0.2 %
    8035.3-0.4 %
    8135.3-0.4 %
    8235.01.7 %
    8336.4-0.8 %
    8434.61.4 %
    8538.7-1.0 %
    8638.7-0.6 %
    8721.41.0 %
    8835.61.0 %
    8936.01.0 %
    9033.61.0 %
    9135.31.0 %
    9240.0-0.3 %
    9339.6-0.9 %
    9437.9-0.5 %
    9539.11.3 %
    9627.9-0.2 %
    9729.81.8 %
    9827.3-0.6 %
    9936.41.0 %
    10038.71.0 %
    10137.9-0.1 %
    10237.9-0.1 %
    10316.4-0.6 %
    10434.6-0.2 %
    10516.12.4 %
    10635.0-1.1 %
    10731.6-0.6 %
    10820.8-0.4 %
    10929.81.2 %
    11027.72.0 %
    11129.0-0.4 %
    11230.5-0.6 %
    11322.6-0.4 %
    11431.31.0 %
    11518.72.0 %
    11617.71.3 %
    11731.61.5 %
    11835.3-0.9 %
    11926.11.3 %
    12034.6-0.5 %
    12132.41.2 %
    12215.7-2.3 %
    1230.93.7 %
    12421.7-0.3 %
    12527.5-0.4 %
    12622.52.0 %
    12727.7-0.2 %
    12824.3-0.4 %
    12918.51.3 %
    13017.1-0.4 %
    13123.2-0.4 %
    13229.81.0 %
    13328.81.8 %
    13415.70.0 %
    13517.5-0.6 %
    13623.5-0.5 %
    13714.0-0.6 %
    13818.81.5 %
    138.424.1-0.7 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :