chaz 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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12.0 km | 00:58:32 | 04:52/km

日期: 2013-01-30 12:11 - 總爬升: 145 m - 地點: 新竹科學園區 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 04'37" / 05'02" / 04'47" / 04'54" / 04'49" / 05'09" / 04'56" / 05'04" / 04'48" / 04'55" / 04'49" / 04'44" /

1月累積里程 : 603.33 km

New Balance MR00 累積 : 1088.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Fred, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'02"	00:09'39"
3	04'47"	00:14'26"
4	04'54"	00:19'20"
5	04'49"	00:24'09"
6	05'09"	00:29'18"
7	04'56"	00:34'14"
8	05'04"	00:39'18"
9	04'48"	00:44'06"
10	04'55"	00:49'01"
11	04'49"	00:53'50"
12.0	04'44"	00:58'32"

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