Edward 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Edward 台中
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7.2 km | 00:36:48 | 05:05/km

日期: 2019-11-26 19:25 - 天氣: 👍 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 05'15" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 04'54" / 05'17" / 05'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.20 km

Nike Free rn flyknit 2018 累積 : 895.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐傳忠和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'08"	00:10'23"
3	05'00"	00:15'23"
4	05'00"	00:20'23"
5	05'04"	00:25'27"
6	04'54"	00:30'21"
7	05'17"	00:35'38"
7.2	05'07"	00:36'46"

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