15.4 km | 01:11:09 | 04:37/km日期: 2019-11-24 16:08 - 地點: 宜運+宜科 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 189 - 卡路里: 942 Cal - 總步數: 13692 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'37" / 04'43" / 04'40" / 04'41" / 04'32" / 04'32" / 04'39" / 04'29" / 04'33" / 04'29" / 04'23" / 04'36" / 04'34" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 1000 | 186 / 108 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1003 / 2003 | 189 / 111 |
| 3 | | 04'37" (+00'13") | 1002 / 3006 | 191 / 112 |
| 4 | | 04'45" (+00'21") | 1003 / 4009 | 191 / 109 |
| 5 | | 04'37" (+00'13") | 1002 / 5012 | 191 / 112 |
| 6 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 6013 | 190 / 111 |
| 7 | | 04'33" (+00'09") | 1001 / 7014 | 194 / 113 |
| 8 | | 04'32" (+00'08") | 1002 / 8017 | 194 / 113 |
| 9 | | 04'39" (+00'15") | 1001 / 9019 | 192 / 111 |
| 10 | | 04'29" (+00'05") | 1001 / 10020 | 194 / 114 |
| 11 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 11021 | 194 / 112 |
| 12 | | 04'29" (+00'05") | 1003 / 12024 | 195 / 114 |
| 13 | | 04'24" | 1002 / 13027 | 196 / 115 |
| 14 | | 04'36" (+00'12") | 1003 / 14030 | 194 / 111 |
| 15 | | 04'34" (+00'10") | 1002 / 15033 | 193 / 113 |
| 16 | | 04'38" (+00'14") | 370 / 15403 | 186 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.38 km 
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 累積 :
2033.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'45" | 00:09'40" |
| 3 | 04'37" | 00:14'17" |
| 4 | 04'43" | 00:19'00" |
| 5 | 04'40" | 00:23'40" |
| 6 | 04'41" | 00:28'21" |
| 7 | 04'32" | 00:32'53" |
| 8 | 04'32" | 00:37'25" |
| 9 | 04'39" | 00:42'04" |
| 10 | 04'29" | 00:46'33" |
| 11 | 04'33" | 00:51'06" |
| 12 | 04'29" | 00:55'35" |
| 13 | 04'23" | 00:59'58" |
| 14 | 04'36" | 01:04'34" |
| 15 | 04'34" | 01:09'08" |
| 15.4 | 04'59" | 01:11'09" |
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