8.0 km | 00:46:17 | 05:45/km日期: 2019-12-01 05:00 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8446 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 05'41" / 05'39" / 06'03" / 05'56" / 05'20" / 05'41" / 05'26" / 05'32" / 36'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'18") | 1001 / 1001 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2001 | 180 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'36") | 1002 / 3003 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'09" (+00'40") | 1003 / 4006 | 182 / 88 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5007 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1003 / 6010 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1002 / 7013 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 8014 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'03" | 13 / 8027 | 120 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'39" | 00:11'20" |
| 3 | 06'03" | 00:17'23" |
| 4 | 05'56" | 00:23'19" |
| 5 | 05'20" | 00:28'39" |
| 6 | 05'41" | 00:34'20" |
| 7 | 05'26" | 00:39'46" |
| 8 | 05'32" | 00:45'18" |
| 8.0 | 35'29" | 00:46'17" |
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