10.0 km | 00:49:33 | 04:56/km日期: 2019-11-25 05:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 05'15" / 04'52" / 04'51" / 04'54" / 04'49" / 04'44" / 04'46" / 04'44" / 04'49" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.10 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'15" | 00:11'01" |
| 3 | 04'52" | 00:15'53" |
| 4 | 04'51" | 00:20'44" |
| 5 | 04'54" | 00:25'38" |
| 6 | 04'49" | 00:30'27" |
| 7 | 04'44" | 00:35'11" |
| 8 | 04'46" | 00:39'57" |
| 9 | 04'44" | 00:44'41" |
| 10 | 04'49" | 00:49'30" |
| 10.0 | 03'14" | 00:49'32" |
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