6.5 km | 00:37:13 | 05:44/km日期: 2019-11-22 16:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6434 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 05'45" / 05'57" / 05'56" / 05'39" / 05'44" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" | 1007 / 1007 | 173 / 106 |
2 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 2008 | 172 / 100 |
3 | | 05'56" (+00'33") | 1001 / 3009 | 172 / 97 |
4 | | 05'55" (+00'32") | 1002 / 4012 | 172 / 97 |
5 | | 05'39" (+00'16") | 1006 / 5019 | 172 / 102 |
6 | | 05'41" (+00'18") | 1007 / 6026 | 173 / 101 |
7 | | 05'32" (+00'09") | 490 / 6516 | 173 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'45" | 00:11'10" |
3 | 05'57" | 00:17'07" |
4 | 05'56" | 00:23'03" |
5 | 05'39" | 00:28'42" |
6 | 05'44" | 00:34'26" |
6.5 | 05'40" | 00:37'13" |