7.3 km | 02:54:19 | 23:52/km日期: 2019-11-24 13:08 - 平均心率: 111 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 48'50" / 47'41" / 17'41" / 16'03" / 29'37" / 25'08" / 13'59" / 17'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'44" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'00" (+34'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'39" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'03" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'36" (+15'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'08" (+11'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'05" (+03'07") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'50" | 00:48'50" |
| 2 | 47'41" | 01:36'31" |
| 3 | 17'41" | 01:54'12" |
| 4 | 16'03" | 02:10'15" |
| 5 | 29'37" | 02:39'52" |
| 6 | 25'08" | 03:05'00" |
| 7 | 13'59" | 03:18'59" |
| 7.3 | 17'04" | 03:24'07" |
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