Cheng-Wei Peng 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Wei Peng 新竹
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10.0 km | 00:46:09 | 04:36/km

日期: 2019-11-27 05:25 - 卡路里: 523 Cal

Pace: 05'09" / 04'49" / 04'46" / 04'43" / 04'31" / 04'32" / 04'31" / 04'30" / 04'25" / 04'11" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 253.10 km

POYA 山寨ㄚ拖累積 : 1860.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

彭成楷, 朱明和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'49"	00:09'58"
3	04'46"	00:14'44"
4	04'43"	00:19'27"
5	04'31"	00:23'58"
6	04'32"	00:28'30"
7	04'31"	00:33'01"
8	04'30"	00:37'31"
9	04'25"	00:41'56"
10	04'11"	00:46'07"
10.0	03'28"	00:46'10"

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朋友動態

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