7.3 km | 00:40:10 | 05:30/km日期: 2019-11-23 15:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 6590 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'40" / 04'48" / 05'01" / 04'49" / 04'47" / 05'36" / 05'16" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'53") | 1002 / 1002 | 156 / 96 |
| 2 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 2002 | 174 / 118 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 1002 / 3005 | 175 / 112 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 1002 / 4007 | 171 / 120 |
| 5 | | 04'46" | 1001 / 5009 | 176 / 118 |
| 6 | | 05'41" (+00'55") | 1001 / 6011 | 164 / 107 |
| 7 | | 05'16" (+00'30") | 1003 / 7014 | 167 / 112 |
| 8 | | 10'39" (+05'53") | 278 / 7293 | 105 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 04'48" | 00:11'28" |
| 3 | 05'01" | 00:16'29" |
| 4 | 04'49" | 00:21'18" |
| 5 | 04'47" | 00:26'05" |
| 6 | 05'36" | 00:31'41" |
| 7 | 05'16" | 00:36'57" |
| 7.3 | 10'57" | 00:40'10" |
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