7.3 km | 00:46:40 | 06:24/km日期: 2019-11-28 21:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 06'57" / 05'58" / 08'14" / 06'19" / 11'56" / 06'48" / 06'41" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'06") | 290 / 7290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'58" | 00:12'55" |
| 3 | 08'14" | 00:21'09" |
| 4 | 06'19" | 00:27'28" |
| 5 | 11'56" | 00:39'24" |
| 6 | 06'48" | 00:46'12" |
| 7 | 06'41" | 00:52'53" |
| 7.3 | 07'03" | 00:54'56" |
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