11.0 km | 00:54:00 | 04:53/km日期: 2019-11-27 05:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10230 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'26" / 04'59" / 04'52" / 04'17" / 04'14" / 04'34" / 04'38" / 04'58" / 05'03" / 05'14" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'12") | 1008 / 1008 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'28" (+01'17") | 1000 / 2008 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'05" (+00'54") | 1001 / 3010 | 190 / 103 |
| 4 | | 04'50" (+00'39") | 1009 / 4019 | 192 / 107 |
| 5 | | 04'13" (+00'02") | 1010 / 5030 | 197 / 120 |
| 6 | | 04'11" | 1007 / 6037 | 197 / 120 |
| 7 | | 04'34" (+00'23") | 1005 / 7043 | 187 / 116 |
| 8 | | 04'37" (+00'26") | 1000 / 8044 | 188 / 114 |
| 9 | | 04'58" (+00'47") | 1012 / 9057 | 186 / 107 |
| 10 | | 04'59" (+00'48") | 1002 / 10060 | 187 / 106 |
| 11 | | 05'12" (+01'01") | 1001 / 11062 | 185 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.62 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'26" | 00:10'48" |
| 3 | 04'59" | 00:15'47" |
| 4 | 04'52" | 00:20'39" |
| 5 | 04'17" | 00:24'56" |
| 6 | 04'14" | 00:29'10" |
| 7 | 04'34" | 00:33'44" |
| 8 | 04'38" | 00:38'22" |
| 9 | 04'58" | 00:43'20" |
| 10 | 05'03" | 00:48'23" |
| 11 | 05'14" | 00:53'37" |
| 11.0 | 11'20" | 00:54'00" |
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