10.4 km | 01:45:29 | 10:07/km日期: 2019-11-27 16:44 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 05'59" / 12'39" / 18'08" / 13'49" / 09'06" / 06'53" / 08'41" / 08'07" / 09'32" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+06'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'07" (+12'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+07'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'31" (+03'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'48" (+06'50") | 426 / 10426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.00 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4927.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'59" | 00:13'07" |
| 3 | 12'39" | 00:25'46" |
| 4 | 18'08" | 00:43'54" |
| 5 | 13'49" | 00:57'43" |
| 6 | 09'06" | 01:06'49" |
| 7 | 06'53" | 01:13'42" |
| 8 | 08'41" | 01:22'23" |
| 9 | 08'07" | 01:30'30" |
| 10 | 09'32" | 01:40'02" |
| 10.4 | 12'49" | 01:45'30" |
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