許良全 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
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14.0 km | 01:00:43 | 13.8 km/h

日期: 2014-08-07 07:27 - 地點: 北投往陽明山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

彰化

許良全

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許良全

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趁著最後一天上課太晚起床跑步就騎著u拜繼續往山上探路果然有點累好險都有在騎變態路線要不然沒腳力騎u拜爬山是會想打退堂鼓的騎到回程手機當掉記錄不見只好從新記錄.應該超過14k回到飯店在泡湯真舒服

8月累積里程 : 247.81 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

陳渼蘭, 意心🌸 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.7	-5.0 %
2	18.4	-3.6 %
3	33.0	-4.3 %
3.5	23.0	-5.6 %

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