8.3 km | 00:52:12 | 06:15/km日期: 2019-11-28 18:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'21" / 06'50" / 05'55" / 06'03" / 05'59" / 05'55" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 332 / 8332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'45" | 00:13'45" |
| 3 | 06'21" | 00:20'06" |
| 4 | 06'50" | 00:26'56" |
| 5 | 05'55" | 00:32'51" |
| 6 | 06'03" | 00:38'54" |
| 7 | 05'59" | 00:44'53" |
| 8 | 05'55" | 00:50'48" |
| 8.3 | 05'46" | 00:52'43" |
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