3.6 km | 00:20:25 | 05:38/km日期: 2019-11-27 18:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'07" / 07'57" / 04'46" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'10") | 1983 / 1983 |
| 2 | | 04'24" (+00'28") | 400 / 2383 |
| 3 | | 06'52" (+02'56") | 200 / 2583 |
| 4 | | 04'15" (+00'19") | 400 / 2983 |
| 5 | | 06'29" (+02'33") | 200 / 3183 |
| 6 | | 03'56" | 400 / 3583 |
| 7 | | 11'22" (+07'26") | 30 / 3613 |
| 8 | | 19'39" (+15'43") | 4 / 3618 |
| 9 | | 17'44" (+13'48") | 1 / 3620 |
| 10 | | 21'22" (+17'26") | 5 / 3625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'57" | 00:15'04" |
| 3 | 04'46" | 00:19'50" |
| 3.6 | 05'22" | 00:23'12" |
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