陳浩瑋 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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10.6 km | 00:56:22 | 05:19/km

日期: 2019-11-26 05:55 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 05'12" / 05'13" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'33" /

轉換成晨間練習的第一天

11月累積里程 : 215.51 km

迪卡儂 Run Support 累積 : 949.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 洪宗男和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'12"	00:10'52"
3	05'13"	00:16'05"
4	05'19"	00:21'24"
5	05'16"	00:26'40"
6	05'16"	00:31'56"
7	05'20"	00:37'16"
8	05'16"	00:42'32"
9	05'20"	00:47'52"
10	05'20"	00:53'12"
10.6	05'32"	00:56'22"

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