陳浩瑋 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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5.4 km | 00:25:53 | 04:46/km

日期: 2019-11-29 05:33 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 04'58" / 04'37" / 04'39" / 04'48" / 04'48" / 04'52" /

速度到限界了，要想辦法突破

11月累積里程 : 215.51 km

母子鱷魚跟上來競速跑鞋（藍）累積 : 809.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 夏言暖和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'37"	00:09'35"
3	04'39"	00:14'14"
4	04'48"	00:19'02"
5	04'48"	00:23'50"
5.4	04'50"	00:25'53"

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