10.2 km | 01:00:05 | 05:51/km日期: 2019-11-27 18:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 945 Cal
Pace: 05'37" / 05'48" / 05'43" / 05'29" / 05'40" / 06'07" / 06'11" / 05'56" / 05'51" / 06'09" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'48" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 05'29" | 00:22'37" |
| 5 | 05'40" | 00:28'17" |
| 6 | 06'07" | 00:34'24" |
| 7 | 06'11" | 00:40'35" |
| 8 | 05'56" | 00:46'31" |
| 9 | 05'51" | 00:52'22" |
| 10 | 06'09" | 00:58'31" |
| 10.2 | 06'12" | 01:00'04" |
留言 
