Richard Yen 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Yen 台北市
ID 53284

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5.0 km | 00:32:43 | 06:31/km

日期: 2014-08-06 21:49 - 地點: 市民大道紅磚路 - 天氣: 29 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'42" / 06'44" / 06'13" / 06'42" / 07'17" / 06'24" /

隨便跑跑就噴汗，身上除了汗臭味還有游泳池的消毒水味，忍著點，我不要在比賽時拖累大家。

8月累積里程 : 49.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Vickey, terresa 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'44"	00:12'26"
3	06'13"	00:18'39"
4	06'42"	00:25'21"
5	07'17"	00:32'38"
5.0	06'17"	00:32'43"

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