林豪 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林豪台北市
ID 340767

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5.4 km | 00:42:03 | 07:48/km

日期: 2019-11-30 21:08 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'12" / 06'41" / 06'44" / 06'49" / 07'48" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'07" (+02'24")

997 / 997

2

06'47"

(15'53")

06'43"

1009 / 2007

3

06'44"

(22'37")

06'43"

1002 / 3009

4

06'55"

(29'32")

06'52" (+00'09")

1006 / 4016

5

07'48"

(37'20")

07'45" (+01'02")

1006 / 5022

6

04'21"

(41'41")

11'57" (+05'14")

363 / 5386

11月累積里程 : 84.63 km

母子鱷魚第三代ㄚ拖累積 : 657.7 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

George Kuo 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	06'41"	00:15'53"
3	06'44"	00:22'37"
4	06'49"	00:29'26"
5	07'48"	00:37'14"
5.4	11'31"	00:41'41"

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