7.0 km | 00:37:32 | 05:21/km日期: 2019-11-27 20:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'36" / 05'28" / 05'09" / 05'03" / 04'55" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 05'36" | 00:16'53" |
| 4 | 05'28" | 00:22'21" |
| 5 | 05'09" | 00:27'30" |
| 6 | 05'03" | 00:32'33" |
| 7 | 04'55" | 00:37'28" |
| 7.0 | 04'24" | 00:37'32" |
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