3.0 km | 00:19:25 | 06:27/km日期: 2019-11-25 18:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 3494 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 06'33" / 06'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 | 183 / 86 |
| 2 | | 06'33" (+00'17") | 1002 / 2002 | 177 / 86 |
| 3 | | 06'29" (+00'13") | 1002 / 3004 | 178 / 85 |
| 4 | | 07'39" (+01'23") | 8 / 3013 | 210 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.11 km 
美津濃 rider 19 累積 :
181.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'33" | 00:12'49" |
| 3 | 06'30" | 00:19'19" |
| 3.0 | 07'14" | 00:19'25" |
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