12.4 km | 01:09:15 | 05:36/km日期: 2019-11-20 16:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 945 Cal - 總步數: 12480 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'05" / 04'58" / 06'36" / 06'48" / 06'43" / 05'15" / 05'25" / 05'33" / 05'16" / 05'25" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'09") | 1005 / 1005 | 179 / 109 |
| 2 | | 05'01" (+00'04") | 1007 / 2012 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'03" (+00'06") | 1003 / 3016 | 179 / 110 |
| 4 | | 04'57" | 1002 / 4018 | 180 / 112 |
| 5 | | 06'35" (+01'38") | 1002 / 5020 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'49" (+01'52") | 1004 / 6025 | 189 / 77 |
| 7 | | 06'39" (+01'42") | 1008 / 7033 | 181 / 82 |
| 8 | | 05'29" (+00'32") | 1001 / 8035 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'23" (+00'26") | 1003 / 9038 | 177 / 104 |
| 10 | | 05'31" (+00'34") | 1003 / 10042 | 177 / 101 |
| 11 | | 05'17" (+00'20") | 1003 / 11045 | 179 / 105 |
| 12 | | 05'24" (+00'27") | 1001 / 12047 | 178 / 103 |
| 13 | | 04'33" | 358 / 12406 | 182 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'05" | 00:15'16" |
| 4 | 04'58" | 00:20'14" |
| 5 | 06'36" | 00:26'50" |
| 6 | 06'48" | 00:33'38" |
| 7 | 06'43" | 00:40'21" |
| 8 | 05'15" | 00:45'36" |
| 9 | 05'25" | 00:51'01" |
| 10 | 05'33" | 00:56'34" |
| 11 | 05'16" | 01:01'50" |
| 12 | 05'25" | 01:07'15" |
| 12.4 | 05'34" | 01:09'15" |
留言 
展開計圈分析
