吳建發 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳建發新竹
ID 119611

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3.1 km | 00:22:32 | 07:13/km

日期: 2015-01-29 16:48 - 地點: 民富國小 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 08'09" / 07'05" / 06'27" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'07" (+01'42")

992 / 992

2

07'10"

(15'14")

07'05" (+00'40")

1009 / 2002

3

06'27"

(21'41")

06'25"

1002 / 3005

4

00'51"

(22'32")

07'38" (+01'13")

111 / 3116

很久沒跑了，開始來消耗一些卡路里。

1月累積里程 : 3.12 km

adidas climacool 型號累積 : 338.2 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

Jones, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'05"	00:15'14"
3	06'27"	00:21'41"
3.1	07'18"	00:22'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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