5.2 km | 00:31:46 | 06:08/km日期: 2019-11-28 20:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 95%
Pace: 05'16" / 05'25" / 05'41" / 05'36" / 07'50" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+06'25") | 169 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'25" | 00:10'41" |
| 3 | 05'41" | 00:16'22" |
| 4 | 05'36" | 00:21'58" |
| 5 | 07'50" | 00:29'48" |
| 5.2 | 11'43" | 00:31'47" |
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