7.4 km | 01:00:19 | 08:06/km日期: 2019-12-07 16:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 11'26" / 08'16" / 11'23" / 08'31" / 07'54" / 07'21" / 06'57" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 438 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.08 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 AT8242-300 累積 :
354.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 08'16" | 00:19'42" |
| 3 | 11'23" | 00:31'05" |
| 4 | 08'31" | 00:39'36" |
| 5 | 07'54" | 00:47'30" |
| 6 | 07'21" | 00:54'51" |
| 7 | 06'57" | 01:01'48" |
| 7.4 | 06'14" | 01:04'32" |
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