Bo Siou Wu 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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5.0 km | 00:28:31 | 05:40/km

日期: 2014-08-07 18:22 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'03" / 05'59" / 05'43" / 06'08" / 201'11" /

快慢跑真是有累到

8月累積里程 : 63.28 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

傅秉元, Kukini 和其他 3 人說推

·

Doreen Lin 哇~ 剛剛也在操場耶沒看到你

2014-08-07 21:39 ·

Bo Siou Wu 我跟公司同事固定都星期四會去交大跑一跑，你在跑的時間，我人應該已經在交大麥當勞了。

2014-08-08 00:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'59"	00:11'02"
3	05'43"	00:16'45"
4	06'08"	00:22'53"
5.0	05'46"	00:28'31"

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