Bo Siou Wu 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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10.0 km | 00:56:58 | 05:41/km

日期: 2014-08-11 20:57 - 地點: 公道五路 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 04'43" / 06'01" / 05'49" / 05'51" / 06'09" / 05'51" / 05'30" / 05'50" / 05'40" / 347'55" /

Blue Monday

8月累積里程 : 63.28 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

傅秉元, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	06'01"	00:10'44"
3	05'49"	00:16'33"
4	05'51"	00:22'24"
5	06'09"	00:28'33"
6	05'51"	00:34'24"
7	05'30"	00:39'54"
8	05'50"	00:45'44"
9	05'40"	00:51'24"
9.9	05'55"	00:56'58"

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朋友動態

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